hồng trà nam phi vị trái cây

Rooibos loại trà nam phi cos tác dụng tốt cho giấc ngủ sâu, điều tiết cơ thế, không có chất kích thích như trà xanh, có thể uống thay nước mà không có tác dụng phụ nào.
mình đang dùng loại này, và ngủ rất sâu. mẹ mình ở VN bị mất ngủ và hay dậy lúc nửa đêm, gửi về cho mẹ dùng và mẹ có nói rằng mẹ ngủ ngon hơn, không còn bị dậy lúc nửa đêm nữa
hôm nay, mua được bình nước xinh xnh, nên làm bình hồng trà trái cây uống.
rất đơn giản, pha trà rồi đổ vào bình, có trái cây nào cho cái đó, hôm nay mình dùng cam với chanh, cho chút vỏ chanh cho thơm, rồi để lạnh và thưởng thức. Ai thích ngọt thì cho thêm mạt ong, uống cũng rất tốt.